Проблема лишнего веса – это не только проблема эстетическая. Избыточный вес ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Это в первую очередь заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринные нарушения, в том числе сахарный диабет. Сегодня во многих средствах массовой информации предлагаются разные чудо диеты, клиники, где за один сеанс Вас избавят от нескольких лишних килограммов, и даже гипноз.

Однако, давайте не будем спешить и сначала разберемся откуда же он взялся этот лишний вес. Для того, чтобы наш организм нормально функционировал ему необходима энергия, которую он получает из пищи. В противном случае происходит перекос в биохимических процессах: не все компоненты пищи преобразуются до конца, образуются продукты неполного превращения и как следствие накапливаются лишние килограммы.

Далее, что очень важно понимать. Накопление лишних килограммов – это процесс, который происходил в течение определенного времени. Избавление от лишних килограммов – это тоже процесс, на который необходимо тоже время, в течение которого должны произойти необходимые перестройки в организме. Иначе все бесполезно. Лишние килограммы вновь вернутся. Поэтому экстремистские меры (липоксация, голодание) – это не выход.

Необходимо изменить образ жизни, подобрав для себя наиболее подходящий, не вызывающий слишком много отрицательных эмоций.

Общие рекомендации следующие:

Суточное потребление пищи не более 1800 ккал для женщин и 2000 ккал для мужчин. Мы мало двигаемся, и нам нет необходимости в большем количестве пищи.

Увеличить физическую активность. Если нет возможности или желания посещать спортивные залы можно больше ходить пешком, перестать пользоваться лифтом, делать физкультпаузы в работе, не спать после обеда.

Увеличить потребление овощей и фруктов, зелени и ягод. Содержащаяся в них клетчатка улучшает перистальтику кишечника, нормализует микрофлору желудочно-кишечного тракта. Витамины и минералы обеспечивают нормальное функционирование организма.

Энзимолецитин
Содержит по 50 мг пищеварительных ферментов: бромелайна и папаина в каждой капсуле. Способствует лучшему перевариванию и усвоению пищи. В результате не накапливаются продукты неполного расщепления, не происходит накопления шлаков.
Рекомендуемый приём : 3 капсулы во время еды 3 раза в день.

Омега Q10
Содержит коэнзим Q₁₀ и незаменимую полиненасыщенную жирную кислоту (линолевую), которые, являясь естественными важнейшими необходимыми компонентами для метаболизма каждой клетки, выполняют функции жиросжигателей на клеточном уровне.
Активизируют обменные процессы, нормализуют липидный обмен.
Рекомендуемый прием :4 капсулы 1 раз в день ( утром).

Получены очень интересные данные из научных лабораторий University of Navarra, University of Iceland и University College Cork: оказывается, омега-3 жирная кислота способствует снижению чувства голода и помогает без проблем уменьшить количество потребляемой пищи.

Трезвит
Содержит 200 мг янтарной кислоты в сочетании с аскорбиновой и лимонной кислотами.
Янтарная кислота улучшает работу желудка, т.к. обеспечивает энергией клетки слизистой оболочки желудка и тем самым повышает их активность. В результате более полно используются все полезные вещества пищи. Кальций, магний, железо, связанные с янтарной кислотой, лучше усваиваются.
Янтарная кислота в сочетании с аскорбиновой и лимонной кислотами обеспечивает выведение из организма вредных веществ, уменьшает интоксикацию организма. (При разрушении жировой клетки токсические вещества попадают в кровь и разносятся по организму. Поэтому обязательна детоксикация организма).
Рекомендуемый прием: 2 -4 таблетки в день во время еды.

ФлаВит Л и ФлаВит М
Специально разработанные комплексы для женщин и мужчин. Натуральные растительные экстракты лекарственных трав, витамины, антиоксиданты, минералы, биофлавоноиды, гормоноподобные соединения из растений (фитоэстрогены для женщин и фитоандрогены для мужчин), восполнят дефицит важнейших нутриентов в организме, поддержат эндокринную систему в пределах физиологической нормы, активизируют защитные силы организма.

Рекомендуемый приём — 2 капсулы в день во время еды.
Следует отметить, что снижение веса часто сопровождается временным снижением тургора кожи, кожа немного провисает, т.к. изменения, происходящие в коже, не успевают за процессами, происходящими во всем организме.

Для поддержания тонуса и упругости кожи компания «Здоровье и Красота» рекомендует серию косметических средств линии «Health & Beauty» для ухода за лицом и телом:

• Омолаживающий крем с фитоэстрогенами и растительной плацентой
• Бальзам для тела с маслом граната и грецкого ореха
• Разогревающий антицеллюлитный гель
• Охлаждающий антицеллюлитный гель

Активные компоненты крема, бальзама и гелей улучшают естественные функции кожи, снабжают ее энергией, повышают упругость, стимулируют синтез коллагена и эластина.